Week-end détox SATTVA

Durée 3 jours - 4/7 pers.

RETRAITE SATTVA

YOGA & AYURVEDA

Un week-end pour se reposer au vert, se retrouver, éliminer le stress.
La retraite SATTVA s’adresse à toutes les personnes ayant envie de se détendre, de se poser, de reprendre son souffle, de changer de paysage, de s’occuper de son corps, d’évacuer les tensions du quotidien. Elle est ouverte à tous. Pratiquant ou non pratiquant de yoga, vous repartirez avec des conseils pour une pratique quotidienne personnalisée !
Accueillis le vendredi, vous profiterez jusqu’au dimanche (fin d’après-midi)
  • De séances de Natha Yoga, voie ancienne et traditionnelle du Hatha Yoga, caractérisé par l’entraînement conjoint du corps, de l’esprit, du souffle et de l’énergie.L’unité est recherchée. La méthode comprend, entre autres, des exercices de respiration, des postures du corps, des gestes et contractions, la concentration, les visualisations, la méditation, le yoga nidra, la relaxation, le yoga du son.
    La performance n’est pas recherchée pendant la pratique, de ce fait s’ouvrent au pratiquant de nouvelles voies pour aborder son corps, son esprit, son existence.
  • De soins ayurvédiques afin de détendre le corps et le mental et de favoriser un rééquilibrage général: premier jour massage ayurvédique abhyanga de l’ensemble du corps, le deuxième jour massage des pieds au bol kansu.
  • De repas végétariens biologiques, aux 6 saveurs de l’Ayurveda permettant de mettre au repos l’organisme,
  • D’une nature environnante splendide et variée loin de la pollution, offrant par les promenades une oxygénation régénératrice.
La retraite SATTVA est une douce parenthèse dans votre quotidien.
Sur réservation uniquement
La Voix de l’Arbre
www.lavoixdelarbre.fr
0646810687 – contact@lavoixdelarbre.fr

Infos pratiques

Lieux


Providence Bézidalan, 56250 Elven

La Maison Saget, Espace associatif


7 bis place de la Chapelle , 56340 Carnac

Espace des chênes

Les cours collectifs dispensés à Crac’h ont lieu à l’Espace des Chênes, dans une spacieuse salle de gym.


Rue du Stade , 56950 Crac'h


54 rue du Château, 2e étage droite Saint goustan, 56400 Auray