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L’association « La Voix de l’Arbre » propose des cours pour pratiquer le Yoga selon la Tradition Natha. Les bienfaits d’une pratique de Yoga sont nombreux, et l’influence positive sur la santé est aujourd’hui largement médiatisée. Un intérêt véritable est porté à cette discipline, qui permet de se détendre, de s’éclaircir les idées, de canaliser les énergies, d’évacuer le stress ; qui favorise la confiance en soi et amène à une meilleure prise de décision, plus d’efficacité personnelle. La pratique développe la souplesse et la musculature, améliore les performances et permet d’exploiter les pleines capacités de l’individu, du corps et de sa puissance.

Le Yoga procure un état de bien-être général, aide à libérer les tensions physiques, émotionnelles. La prise de conscience – du corps, de la respiration, du fonctionnement des pensées – mène à une meilleure connaissance de soi, une amélioration de la relation à soi et au monde.

Le Natha Yoga, de par la diversité et la richesse des techniques qu’il propose, est accessible à tous, sans limite d’âge ou de condition physique. La souplesse, par exemple, est une conséquence de la pratique, et non une condition pour celle-ci !

Les formes de Yoga sont nombreuses, il n’est donc pas toujours évident de s’orienter. Pour savoir si une pratique vous convient, il convient d’essayer ! L’association propose des cours tout au long de l’année et pendant les vacances à Crac’h et dans le Pays d’Auray.